Ana Asensio, psicóloga: “Los hijos quieren madres felices, no perfectas”
La autora y doctora en Neurociencia reflexiona sobre la importancia de que las mujeres dediquen tiempo a cuidar de su salud mental y bienestar emocional, dejando a un lado la autoexigencia insana, para poder vivir una maternidad positiva
Ejercer la maternidad supone un gran desafío para las mujeres. La maternidad transforma, llena de dudas y, en ocasiones, ahoga. Un reto sumamente difícil y cuestionado, donde las madres españolas deben hacer frente también al gran problema de la conciliación y aprender a educar en una sociedad hiperconectada que va demasiado deprisa. Según la psicóloga Ana Asensio (Madrid, 46 años), también doctora en Neurociencia y autora de dos libros —el último, Neurofelicidad (Roca editorial, 2024), sobre cómo cuidar la química cerebral puede mejorar la calidad de vida de las personas—, las madres se enfrentan a una sobreexigencia para conciliar los distintos roles adquiridos. “La sociedad premia seguir siendo, además de madre, trabajadora de éxito, mujer, estar impecable y que tu estado de ánimo sea de felicidad constante porque esa es la foto que hemos creído tener que replicar”, lamenta. “Y esto nos lleva a sentir una soledad tremenda y a padecer alteraciones del estado del ánimo que tienen su base en aspectos biológicos, pero también en la autoexigencia y en no estar dándole espacio a lo que necesita ser atendido de manera prioritaria sin necesidad de reproducir imágenes perfectas y poco realistas“, prosigue la también divulgadora, que cuenta con más de 134.000 seguidores en su cuenta de Instagram.
