‘Bullet journal’, una combinación entre creatividad y reflexión para enfrentar el caos y conectar con uno mismo
Este sistema de organización personal creado en 2013 por Ryder Carroll gana cada día más adeptos, que además de para planificar lo utilizan como diario. “Es un espacio de seguridad”, explica la terapeuta Teresa Martín
Rotuladores de tonalidades pastel, pegatinas decorativas, celo con estampados originales y mucha imaginación. Esto es lo que prepara Lucía Monzón para comenzar una nueva página de su querido bullet journal. Es el tercer año consecutivo que esta profesora de 27 años dedica una hora diaria —que puede variar en función de lo que haya ocurrido en su día y si tiene el tiempo suficiente— para organizar y plasmar de la manera más creativa posible cómo se siente —más que lo que hace— en cada momento. Se trata de un sistema de organización personal creado en 2013 por Ryder Caroll, y que surgió de la necesidad de contrarrestar las dificultades que le generaba su déficit de atención con lo que le había pasado o estaba por pasar. En un mismo espacio se une la planificación y las listas de objetivos pendientes, y también actúa como un diario.
