El abuso de pantallas y un entorno urbano con menos espacios recreativos incrementan las cifras de sedentarismo adolescente
Los jóvenes dedican una media de entre 8 y 10 horas diarias a actividades sedentarias, según un nuevo estudio, lo que sumado a una baja adherencia a la dieta mediterránea o a la falta de horas de sueño puede afectar a su salud mental
Se ha hablado mucho en los últimos años, cada vez más y con mayor preocupación, sobre la relación entre el abuso y el mal uso de las pantallas y la salud mental de la población adolescente. Sin embargo, en esta ecuación, respaldada cada vez por más evidencia científica, se acostumbra a olvidar otro impacto provocado por el abuso de pantallas y que, en última instancia, acaba afectando también a la salud mental: el sedentarismo. Según los resultados del estudio internacional Associations of perceived neighbourhood and home environments with sedentary behaviour among adolescents in 14 countries: the IPEN adolescent cross sectional observational study, publicado en noviembre de 2024 en la revista científica International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, el simple hecho de tener una cuenta personal en las redes sociales está vinculado con un mayor tiempo total de sedentarismo en adolescentes, tanto en chicos como en chicas, así como con un mayor tiempo frente a la pantalla.
